JAK POMAGAM
Życie obfituje w sytuacje, które wyzwalają silny lęk, stres, smutek czy zupełną bezradność. Potrzebujemy wtedy wsparcia, pomocy i zrozumienia tego co się właśnie dzieje.
W obliczu takich sytuacji warto pozwolić sobie na profesjonalną pomoc psychoterapeuty, który został odpowiednio przygotowany do tego, by pomóc Ci uporać się z trudnościami i nabyć nowe, lepsze sposoby radzenia sobie z nimi.
Prowadzę terapię poznawczo-behawioralną (cognitive behavioral therapy – CBT), którą łącze z dialogiem motywującym (motivational interviewing-MI), ale też z innymi metodami z nurtu terapii poznawczo-behawioralnych by móc jak najlepiej odpowiedzieć na potrzeby, które determinuje problem, z którym się zmagasz.
Zatem moja praca opiera się na spójnym modelu rozumienia problemów a wszystkie metody terapeutyczne, które stosuje, należą do praktyki wspartej dowodami naukowymi (evidence-based practice).
„Ty masz to, czego potrzebujesz i razem to znajdziemy”