JAK POMAGAM

Życie obfituje w sytuacje, które wyzwalają silny lęk, stres, smutek czy zupełną bezradność.  Potrzebujemy wtedy wsparcia, pomocy i zrozumienia tego co się właśnie dzieje.

 W obliczu takich sytuacji warto pozwolić sobie na profesjonalną pomoc psychoterapeuty, który został odpowiednio przygotowany do tego, by pomóc Ci uporać się z trudnościami i nabyć nowe, lepsze sposoby radzenia sobie z nimi.

Prowadzę terapię poznawczo-behawioralną (cognitive behavioral therapy – CBT), którą łącze z dialogiem motywującym (motivational interviewing-MI), ale też z innymi metodami z nurtu terapii poznawczo-behawioralnych by móc jak najlepiej odpowiedzieć na potrzeby, które determinuje problem, z którym się zmagasz.

Zatem moja praca opiera się na spójnym modelu rozumienia problemów a wszystkie metody terapeutyczne, które stosuje, należą do praktyki wspartej dowodami naukowymi (evidence-based practice).

„Ty masz to, czego potrzebujesz i razem to znajdziemy”